У меня больше суток болела шея, делала отдельные попытки промассировать по нескольку минуток… наконец дождалась детского сна и… с апельсинами, шоколадным напитком залезла в нет читать книгу «7 навыков высокоэффективных людей»… не спеша… скинув c cебя {с шеи} контроль за ребенком (второй в саду)… с огромным удовольствием… кидая мужу сообщения, делая пометки…
Через какое-то время сработала «напоминалка» от тела, что сон может вскоре прерваться и надо начинать самомассаж. А шея-то и не болит!
Вот как важно просто забыть про все и расслабиться!
Точно!!! Расслабление — это ключ к здоровью и хорошему самочувствию!