На сегодняшний день я вижу лишь такие вариации похудения:
— постоянное питание по системе Татьяны Малаховой (мои друзья живут и питаются по этой системе, несколько лет, скинули пару размеров, не обжираются и не толстеют)
— вегетарианство (тоже по друзьям вижу)
— занятий йогой (тоже по друзьям, все знакомые «йоги» просто тростинки, а их видела и вижу очень много!)
— увлеченность интересным делом или детьми (некогда поесть и не особо хочется)
— система ГУДБАЙ, ДИЕТА
Последнее — этой ночью закончила читать эту книгу, и я просто в восторгошоке))) такие там классные психологические моменты толстения-худения-диет затронуты)
